Kotletid kinoa ja hernestega

Autor: Mari-Liis Ilover
30 minutit
11 koostisosa
Keskmine
Foto: Mari-Liis Ilover / Tervis Pluss

Koostisosad

Portsjoneid:
6
80 g
mustad kinoad
1.5 dl
vesi
300 g
seguhakkliha
2 sl
kaerajahu
1 tk
küüslauguküüs
2 sl
hakitud petersell
1 tk
muna
50 g
külmutatud hernes
oliiviõli
sool
must pipar