Lisa kaust
Autor: Mari-Liis Ilover
Portsjoneid:
2
1.5 dl
külmutatud vaarikad
4 sl
kaerahelbed
1 dl
kookospiim
2 tk
datlid
2 sl
tšiiaseemned
viigimari
jogurt
vaarika-banaanijäätist
müsli
marjad
lisa ostunimekirja
Munavaba
Vahepala
Magustoidud
Hommikusöök
Pähklivaba
Taimetoit
Pudrud
Mereannivaba